• Szybka realizacja

    Decyzja do 7s, ankieta do 7min, realizacja do 72 godz! (3 dni robocze od momentu opłacenia zamówienia)

  • Pełna personalizacja

    Uwzględniamy Twoje cele, zwyczaje, warunki fizyczne!

  • Wsparcie

    Wątpliwości na każdym etapie współpracy wyjaśniamy na bieżąco.

  • Jesteś wyjątkowy, poczuj to!

  • Jeśli chcesz żyć w harmonii ze swoim ciałem, realizować marzenia i czuć się wspaniale - zapraszamy do współpracy!

  • Zasmakuj zdrowia i dobrego samopoczucia!

Najnowsze artykuły

Jak poradzić sobie z przesileniem wiosennym? – 5 poradPrzesilenie wiosenne

Choć przesilenie wiosenne nie jest chorobą, zdecydowanie nie jest tez fanaberią i nie powinno być bagatelizowane. Zima, pomimo całego swojego uroku, pozostawia organizm w słabej kondycji, z brakiem dostatecznej ilości światła, witamin i energii do działania. Typowymi objawami przesilenia wiosennego są rozdrażnienie, senność, zmęczenie, brak chęci do pracy oraz obniżona odporność. Poniżej kilka wskazówek jak poradzić sobie z jego uciążliwymi objawami tak aby cieszyć się nadchodzącą wiosną i czerpać z życia pełnymi garściami.

Czytaj dalej na Jak poradzić sobie z przesileniem wiosennym? – 5 porad

Jak bezpiecznie trenować w czasie smogu?

Jeszcze całkiem niedawno ten temat wydawał się bardzo odległy, a widok obywateli Chin z maseczką na twarzy wydawał nam się fanaberią. Jednak nie tylko w kontekście nagłośnienia tej sprawy w mediach, ale również z własnych obserwacji wynika troska o własne zdrowie. Czy otaczająca mnie mgła, jest na pewno parą wodną. Niestety unoszący się w tym powietrzu zapach tego nie potwierdza.

Polski Alarm Smogowy (PAS), inicjatywa zrzeszająca ruchy obywatelskie, zatroskane złą jakością powietrza w Polsce, informuje, że mamy najbardziej zanieczyszczone powietrze w całej Unii Europejskiej. Z tego powodu każdego roku przedwcześnie umiera 45 tys osób, czyli kilkanaście razy więcej niż liczba ofiar wypadków drogowych.

Intuicja podpowiada, że obok dzieci, kobiet w ciąży oraz osób starszych, osoby uprawiające sport na „świeżym” powietrzu są w większym stopniu narażone na działanie szkodliwych substancji, których w otaczającym nas powietrzu jest zastraszająco dużo. 

Czytaj dalej na Jak bezpiecznie trenować w czasie smogu?

Motywacja - jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

Nowy Rok jest zwykle okazją do rewizji swoich zachowań, nawyków, podejmowania wyzwań i spełniania marzeń. Aby jednak nie znaleźć się w statystycznej grupie 92% osób, które porzucają swoje noworoczne postanowienia, proponujemy kilka
sposobów, aby utrzymać motywację do działania na takim poziomie, który umożliwi realizację postanowień. Wybierz te, które dla Ciebie są najbardziej skuteczne i działaj!

Czytaj dalej na Motywacja

Więcej tekstów w sekcji ARTYKUŁY